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怎样改善皮肤暗黄

2024-12-03 06:47:10

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1、定期去角质补水,去角质的周期是根据肌肤性质决定的,角质层是肌肤的天然保护屏障,本身拥有自己代谢更新的周期,一般是28到56天,油性肌肤建议一周去一次角质,去完角质后需要适当补充水分,促进局部血液循环,一般对肤色暗黄有改善作用。

2、充足的睡眠,休息不好非常容易造成身体素质差,循环受阻,毒素在体内堆积,内分泌功能障碍,甚至皮肤状况差。所以,有肤色暗黄的表现应补充睡眠,以合理的方式提高睡眠质量,只有休息好了,肤色才会显得健康舒适不再暗黄。

3、规律运动,一周至少2次规律运动,让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法,它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动,那么就从最简单的走路开始吧,一周至少两次的健走,也能达到运动的目的。

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