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吃新鲜蜂蜜的好处和坏处

2024-12-03 06:57:32

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1、好处:蜂蜜的营养价值非常高,患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的补充身体所需要的维生素C,从而促进身体对营养物质的吸收。而且蜂蜜中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素,可以很好的补充患者身体所需要的微量元素,帮助身体提高抵抗力。而且蜂蜜中还含有膳食纤维,患者长期适当的吃一些蜂蜜可以很好的促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,还可以有效的预防便秘的发生。

2、坏处:蜂蜜虽然好处和功效有很多,但是蜂蜜中含有的糖分比较高,患者在吃蜂蜜时如果吃得过多可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。而且对于蜂蜜过敏和属于易过敏体质的患者,如果长期吃蜂蜜,可能还会引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难等过敏症状。

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