做鱼放酒孕妇能吃吗
2024-12-03 08:38:19
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1、孕妇是可以吃料酒做的鱼的。料酒是烹调专用的,可用来改善菜肴的味道,同时,能增进食欲,促进营养的摄入与吸收,特别是孕早期食欲不佳的孕妇。料酒中虽然含有酒精,但是酒精经过高温就挥发了,所以,孕妇是可以吃料酒烹调过的食物的。
2、如果担心酒精影响胎儿,可以适当增加蒸煮的时间,让酒精挥发。
3、怀孕期间,要注意均衡营养,所吃的食物一定要洗净,煮熟,不要偏食,不要过量食用,饮食上,要尽可能地多元化,多吃优质蛋白、新鲜的蔬菜水果、粗粮等。
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