干菌类炖多久会熟
2024-12-03 11:54:27
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1、干菌类一般炖二十到三十分钟左右就可以吃了。人们在烹饪食物时,应注意将食物煮熟后进食,以免吃到不熟的食物影响胃肠道功能,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
2、菌菇类食物富含维生素b群,特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸,能促进代谢,消除疲劳,更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质,维持肌肤与粘膜的减肥状态,还能让新陈代谢顺利进行。不吃蛋、奶的素食者可以多从菇类中摄取维生素b2。而叶酸对于预备怀孕的女性和老年人特别重要,并且有助于降低罹患心血管疾病、癌症的风险。
3、日常生活中若人们由于吃了不熟的菌类食物出现中毒的情况,应及时到医院急诊科就诊,完善视诊、血常规等检查,并配合医生积极治疗。
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