生发粥怎么煮多久才能吃
2024-12-03 14:00:16
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1、生发粥大概需要煮一个半小时左右就可以吃了。做法如下:
2、食材:黑豆20g、红豆20g、糯米20g、黑米20g、芝麻15g、花生20g、枸杞5-10g、红枣4颗、红糖适量。
3、生发粥的做法:黑豆、红豆、花生需提前用水浸泡3-4小时左右,糯米、黑米需提前用浸泡1小时左右。红枣、枸杞不用泡,用水清洗干净,喜欢吃甜可以加红糖,泡好的黑豆、红豆、花生、糯米、黑米、红枣下锅加2-3碗水大火烧开,再调小火煮。煮40-50分钟左右,中间需要经常搅拌,防止糊底,加入枸杞再煮5分钟。即可出锅。
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