63年本命年兔年要注意什么
2024-12-03 19:43:43
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1、63年属兔人在2023年本命年,已经60岁了,并不是年轻人了,身体素质相对来说,肯定会弱很多,再加上本年度还有可能遭受重大疾病的打击,以及意外流血事故的重创,所以无论如何,一定要将健康放在首位。
2、本年度在饮食方面,应该多吃健康滋补的食物,千万不要暴饮暴食,也不要吃太多生冷油腻的食物,否则都会影响到身体健康。
3、作息方面,要能够做到早睡早起,晚上不要过度熬夜,还要不断提升睡眠质量,睡前可以泡一个热水澡,或者是喝一杯热牛奶。锻炼方面,属兔人在60岁的时候,这点是必不可少的,运动强度不要太大了,但是最起码保证每天外出散步。
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