山药给宝宝怎么做辅食
2024-12-03 20:09:34
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1、山药饼。将山药蒸熟以后捣碎,加入适量面粉和纯蜂蜜、牛奶和食用油,再用蒸笼蒸熟,就可以做成山药小饼。这种山药小饼营养非常丰富,而且还含有碳水化合物,能够快速补充身体能量,可以促进身体发育。山药饼比较适合给7到8个月的宝宝吃,这样还可以锻炼咀嚼能力。
2、山药米粥。将山药切成小块之后和大米放在一起炖煮,做成山药米粥也是很常见的婴儿辅食。这种辅食的饱腹感比较强,而且还能起到养胃健脾的作用。不过这种辅食纤维素含量较高,而且属于半固体食物,所以比较适合给6个月以后的宝宝吃。6个月以前的宝宝不要吃这种米粥,如果想吃的话,可以直接将米粥打碎再喂食。
3、山药水果泥。将山药和宝宝爱吃的水果一起用榨汁机搅碎,然后适当加一些温的蜂蜜水,就可以直接喂给宝宝吃了。这种水果泥很容易被身体吸收,而且还可以起到养护胃肠道的作用。有腹泻症状的宝宝可以多吃一些,这样还能缓解腹部疼痛。平时也可以将一些宝宝不爱吃的蔬菜加入山药水果泥当中,这样不仅能够补充营养,宝宝也不会察觉到自己吃了不爱吃的蔬菜。
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