吃干香蕉片有什么好处

1、吃干香蕉片有促进肠蠕动、缓解便秘、舒畅心情、缓解抑郁的好处。

2、蕉片是香蕉烘干的，香蕉片中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，适合经常便秘的患者食用。

3、另外香蕉片中含有泛酸，泛酸能够有效缓解情绪低落，起到舒畅情绪的效果，适合抑郁的患者食用。

4、香蕉片中还含有大量的钾元素，可以拮抗钠离子，起到收缩血管的作用。