吃海蛎有什么好处
2024-12-03 21:01:03
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1、吃海蛎有软坚散结、强身健体、美容养颜的好处。
2、海蛎中的碘元素是合成甲状腺素的重要物质,因此对缺碘引起的甲状腺肿大有一定辅助治疗功效。
3、海蛎中还含有丰富的锌、钙以及蛋白质等物质,能够强身健体,男性食用后能提高精子质量。
4、海蛎中含有的胶原蛋白、超氧化物歧化酶还能够延缓皮肤的衰老,减少皱纹以及色斑的出现,有美容养颜的效果。
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