生地瓜能生吃吗
2024-12-03 21:14:25
好评回答
1、生地瓜能生吃,但尽量不要生吃,生地瓜中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化。
2、同时,在煮地瓜时延长蒸煮的时间,这样更加有利于地瓜中所含有的“气化酶”被破坏掉,吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉,地瓜建议还是煮熟吃。
3、由于生地瓜富含膳食纤维,所以可以增强饱腹感,吸附油脂,软化大便,而且,本身地瓜又是一种低热量食品,所以适当替代主食,有利于人体的减肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:76 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:47 -
电钢琴怎么选
阅读量:21 -
牛肉如何切
阅读量:65 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:10 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:31 -
离婚女性最需要什么
阅读量:21 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:30 -
高智商小孩表现
阅读量:31 -
如何补充维生素b1
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:83
-
阅读量:36
-
阅读量:9
-
阅读量:82
-
阅读量:49
-
阅读量:15
-
阅读量:41
-
阅读量:67
-
阅读量:21
-
阅读量:52