蘑菇能生吃吗
2024-12-03 21:15:06
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1、蘑菇一般不可以生吃,否则可能会引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2、蘑菇又被称作白蘑菇或洋蘑菇,是一种比较常见的食用菌,富含丰富的优质蛋白、多种氨基酸、维生素以及微量元素和矿物质等营养成分,有非常高的营养价值,适量吃蘑菇可以增强身体免疫力和抵抗力,但是生蘑菇通常含有大量的细菌,使用之后容易导致肠道感染,进而诱发肠胃不适的症状。
3、蘑菇最好充分烹饪熟了之后再吃,不但能为人体补充所需的营养成分,还能避免出现感染的情况,安全性较高。
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