吃橙子可以减肥吗
2024-12-03 21:30:51
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1、一般来说,橙子可以减肥,属于低脂肪食物,能够促进体内新陈代谢和血液循环。
2、橙子含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、糖分等成分,水分含量较多,热量比较低。
3、橙子中的维生素C可以促进体内脂肪的分解,将脂溶性有害物质排出体外,而且橙子含有丰富的果酸,可以促进患者食欲,并且能降低胆固醇。
4、多吃橙子,能够促进胃肠的蠕动,使食物尽快在肠道内消化吸收,达到减肥的效果。
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