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豆奶可以晚上喝吗

2024-12-03 21:36:32

好评回答

1、晚上喝豆奶是可以的,但是不能喝的特别多。豆奶主要是用大豆和牛奶为主要原材料制作而成的一种饮品。其中除了含有丰富的钙离子、维生素以外还含有丰富的大豆蛋白质。

2、晚上喝了豆奶之后,可以有效的补充人体所需要的营养成分、促进消化,并且可以预防心脑血管疾病。但是需要注意,如果晚上喝的太多,这种豆奶中的纤维素容易在体内堆积,容易形成腹胀现象。

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