西红柿和葡萄能一起吃吗
2024-12-03 21:50:39
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1、西红柿和葡萄能一起吃。
2、葡萄和西红柿皆比较常见,其味道也较为鲜美,还含有丰富的维生素、微量元素等营养成分。葡萄和西红柿一起吃,能增加膳食纤维摄入,促进肠道蠕动,帮助消化,预防大便干结、排便困难等情况。除此之外,可以补充维生素C,改善因缺乏维生素C而引起的牙龈出血等情况。同时,葡萄和西红柿一起吃,也能及时补充机体所需能量。但葡萄和西红柿吃得过多,可能加重肠胃负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。
3、在日常生活中,除葡萄和西红柿外,还需进食新鲜的蔬菜,以及肉类、海鲜、谷物等,以保证营养全面,否则容易造成机体营养物质单一,出现营养不良的情况。
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