豆芽和红萝卜一起吃吗
2024-12-03 22:21:02
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1、豆芽和红萝卜能一起吃。
2、胡萝卜富含胡萝卜素,100克胡萝卜含有的胡萝卜素可达4107微克,适量摄入对身体有益。此外,无论是黄豆芽还是绿豆芽,均含有一定量的膳食纤维,适量摄入有助于促进胃肠道蠕动,辅助缓解便秘。
3、但是需要注意的是,豆芽是凉性的食物,如果大量食用可能会导致出现腹泻等情况,因此建议大家在食用时适量为宜。不过脾胃虚寒的人则需谨慎食用豆芽,因为了能会加重病症,对身体不利。
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