土豆和鳝鱼能一起吃吗
2024-12-03 22:23:57
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1、土豆和鳝鱼能一起吃。
2、土豆是茄科茄属植物,从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。
3、鳝鱼为温热带的淡水底栖生活鱼类。其营养丰富,是一种高蛋白质低脂肪的营养保健食品。鳝鱼味鲜肉美,剌少肉厚,风味独特,具有降血糖、保护视力、消除水肿的功效。
4、土豆和鳝鱼含有人体所需的各种营养物质,蛋白质含量特别高。一起食用,可以取长补短,使蛋白质利用率更好,清热解毒、补血益气、补肾补钙、抗衰老的功效更明显。
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