虾皮能和菠菜一起吃吗
2024-12-03 22:24:34
好评回答
1、虾皮能和菠菜一起吃。
2、菠菜富含丰富的叶酸、维生素,以及钙、磷、铁等营养物质,菠菜中的维生素可以保护视力和上皮细胞健康,虾皮属于含钙量比较丰富的食物,对于儿童来说也可以促进骨骼发育,和菠菜同吃能够起到营养互补的作用,菠菜和虾皮对肠胃都不会产生刺激性,一起来吃有利于排便和助消化。菠菜也具有预防缺铁性贫血的效果,适当多吃一些菠菜,能够很好的缓解缺铁性贫血引起的乏力、出汗等症状。
3、菠菜含有较为丰富的草酸,虾皮里面钙质比较丰富,菠菜里面的草酸和钙质相结合会产生草酸钙,不易被人体消化和吸收,长期也容易形成结石。吃菠菜前应该对菠菜进行焯水,能够祛除菠菜里面的大量草酸物质,菠菜和虾皮的营养物质更容易被肠道消化吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:韭黄和虾能一起吃吗
- 下一篇:菠萝能和红薯一起吃吗
猜你喜欢
-
什么是近义词
阅读量:20 -
陶瓷杯子怎么清洗干净
阅读量:69 -
新手养狗必须要注意这几大禁忌
阅读量:87 -
单独粘米粉能做什么饼
阅读量:23 -
傣族在哪个地区
阅读量:41 -
普洱茶茶饼详细冲泡步骤方法
阅读量:42 -
厕所里面的黑色的小飞虫怎么处理
阅读量:62 -
河蚌打开后还能活吗
阅读量:9 -
卸妆油如何卸口红
阅读量:56 -
清明上河图描写的是什么生活场景
阅读量:26
猜你喜欢
-
阅读量:6
-
阅读量:70
-
阅读量:29
-
阅读量:8
-
阅读量:78
-
阅读量:82
-
阅读量:88
-
阅读量:36
-
阅读量:80
-
阅读量:72