橘子和红薯能一起吃吗

1、橘子和红薯能一起吃。

2、橘子属于日常生活当中比较常见的水果，其中的维生素和微量元素比较丰富，红薯当中的膳食纤维含量比较高。橘子和红薯之间的营养物质一般不会出现不良反应，也不会导致身体健康受到较大影响，适量一起吃能够使人体更加全面地摄入营养，因此橘子可以跟红薯一起吃。

3、如果出现胃肠道蠕动比较慢的症状，适当吃红薯能够刺激肠道蠕动，主要是里面的膳食纤维含量高，可以缓解大便干燥以及排便困难的症状。虽然橘子和红薯对身体健康有好处，但是日常生活当中需要做好相应的饮食调理，不能暴饮暴食，食物过量食用后会加重胃肠道负担，还可能会导致身体出现肥胖症状，不利于身体健康。