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吃黑瓜子的好处和坏处

2024-12-03 22:35:33

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1、吃黑瓜子的好处:能用来降低胆固醇,预防高血压、心脏病以及心血管方面的疾病,还能用来保护皮肤起到比较好的延缓衰老,提高人的记忆能力。能用来消除疲劳、帮助睡眠、缓解神经紧张性疼痛,里面含有多种的亚麻酸,还可以帮助血压稳定。

2、吃黑瓜子的坏处:但是在大量的吃一些黑瓜子的情况下,对于血糖来说可能会有不利的影响。如果吃太多,可能就会引起上火。

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