柿子能不能和板栗一起吃吗
2024-12-03 23:19:00
好评回答
1、柿子能和板栗一起吃,二者营养成分并不相克。
2、柿子和板栗均属于营养价值较高的食物,其中柿子含有丰富的果糖、蔗糖、尼克酸、镁、碘、铁、钙、磷、果酸、蛋白质、水溶性膳食纤维、胡萝卜素,以及维生素A、维生素C等成分;板栗含有丰富的淀粉、脂肪、无机盐、胡萝卜素、蛋白质、尼克酸、双糖和硫胺素等成分。
3、食用柿子和板栗对于调节人体肠道菌群、增强食欲、促进消化吸收、防治便秘等有一定的作用,为机体带来更加充分的、所需要的营养,有助于保健。
4、由于柿子和板栗的营养成分无相克之处,临床也无具体的饮食禁忌要求,所以二者可以一起吃。但是由于柿子性凉,板栗不易消化,所以食用时还是应合理控制摄入量。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:豆浆能不能和鸡蛋一起吃
- 下一篇:柿子能不能和啤酒一起吃
猜你喜欢
-
花椒泡脚的功效与作用
阅读量:12 -
高丽参的功效与作用
阅读量:87 -
白糖的功效与作用
阅读量:38 -
泰拉瑞亚怎么快速钓到金箱子
阅读量:76 -
砂型铸造时铸件浇注位置的确定原则是什么?
阅读量:57 -
蛤蚧的功效与作用
阅读量:76 -
显卡的作用
阅读量:53 -
红曲米的功效与作用
阅读量:59 -
在Qq如何看别人的个性装扮
阅读量:16 -
我的世界一只逗比的史蒂夫怎么才能获得
阅读量:83