喝蜂蜜可以减肥吗
2024-12-04 00:08:23
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1、喝蜂蜜对减肥有一定的辅助作用。
2、蜂蜜富含膳食纤维,适量的喝蜂蜜水,可以补充能量,增强饱腹感,减少其他热量的摄入,间接的起到减肥的作用。
3、但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑肠通便的功效,大量服用的话,容易导致糖分摄入过多,引起发胖,还容易导致腹泻。
4、蜂蜜是一种常见的食材,同时还是一种中药材,味甘、性平,归肺、脾、大肠经,脾胃虚弱、脘腹作痛的患者可以适当的喝一些蜂蜜水,能够起到调补脾胃的作用。
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