孕妇吃柚子的功效与作用
2024-12-04 00:25:01
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1、孕妇吃柚子具有止咳平喘、清热化痰的功效,柚子中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,预防便秘,并且可以提高食欲。
2、其中含有丰富的维生素C和氨基酸,可以满足孕妇的营养需求,柚子中含有丰富的叶酸,孕妇食用后可降低胎儿出现神经管畸形、巨幼红细胞贫血、唇腭裂等疾病的风险,其中含有的铁元素可以预防缺铁性贫血的出现。
3、由于柚子含糖量较高,孕妇不宜大量食用,否则可能导致血糖上升,出现妊娠期糖尿病的风险增高。且柚子性寒,长期大量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状。
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