石榴的热量高吗
2024-12-04 00:29:53
好评回答
1、石榴的热量大概100克在63卡左右,所以是不高的。一个200克左右的石榴大约会含130大卡的热量。石榴含有膳食纤维、维生素、钾等微量元素,能够促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内的毒素垃圾,而且饱和脂肪酸和胆固醇的含量非常低,还有助于美容养颜、减肥瘦身。
2、石榴之中的胆固醇也比较低,饱和脂肪酸的含量同样比较低。而在石榴之中的营养成分,如维生素、钾以及对于清理肠道比较有效果的膳食纤维等,含量都比较高。从这个角度来说,石榴是一种天然保健的健康水果。
3、由于所含的热量比较低,同时其中的膳食纤维比较丰富。因此相对来说,石榴是一种比较理想的减肥水果。在平时的生活之中,人们如果想要减把的话,那么可以把石榴当成一种替代的食品,放到自己的食谱不如。当然,前提是要保证身体摄入足够的热量与营养成分,不对身体产生负面影响。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
元日一诗说的是哪个节日
阅读量:33 -
女人正能量语录
阅读量:76 -
lol骚气的名字
阅读量:29 -
智慧之神是谁雅典
阅读量:54 -
爱一个女人的经典句子
阅读量:10 -
希腊圣火一直燃烧的吗
阅读量:13 -
原来是姹紫嫣红开遍出自于哪一首诗
阅读量:67 -
长木枣是什么
阅读量:42 -
野生茶是什么茶
阅读量:24 -
爱自己善待自己的名言
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:24
-
阅读量:63
-
阅读量:70
-
阅读量:83
-
阅读量:50
-
阅读量:72
-
阅读量:22
-
阅读量:29
-
阅读量:83
-
阅读量:19