来例假能喝银耳汤吗
2024-12-04 00:41:41
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1、月经到来的时候可以喝适量的银耳汤,因为银耳汤具有提高人体免疫力、改善皮肤的功效,如果搭配上梨,可以起到止咳化痰、润肺润燥的功效。所以在月经到来的时候可以喝适量的营养汤,只会对身体产生一定的好处,不会对身体产生坏处,所以可以喝,不用过度担心。
2、除了银耳汤以外,月经期间也尽量多吃有维生素C和维生素E、纤维素的营养物质,可以多吃梨、苹果、香蕉、榴莲,甚至包括连菜类。能够促进肠道功能的恢复,也能够补充人体所需要的营养,避免存在抵抗力的下降,有感冒的症状发生,也可以减轻经期综合征的表现。
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