长期坚持吃红枣的好处

1、大枣是一个很好的补益剂，既是我们用的干果，也可以入药。大枣甘而温，入脾经跟胃经这两样经。

2、主要的作用就是补益脾胃、益气、生精，能够调和营卫、解药毒。首先大枣具有补益脾胃的作用，有治疗食欲不振、吃的很少、便溏的作用。

3、也可以治疗气血津液的不足，可以治疗心悸、心慌等病症。大枣可调节妇人脏燥，也就是有可以治疗更年期综合征的作用。另外大枣能解附子以及天雄的毒，有解药毒的作用。