孕妇晚上可以吃柚子吗
2024-12-04 01:05:29
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1、孕妇晚上可以吃柚子。柚子含有丰富的维生素C,含有丰富的钙、铁等微量元素,对胎儿的生长发育有利。
2、柚子也含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,预防便秘。
3、孕期由于孕激素高分泌,胃肠蠕动减慢,常常诱发或者加重便秘,要多吃含纤维素多的食物。但是孕期不能吃太多柚子,柚子含有的糖分较多,如果吃多了会导致血糖升高,如果妈妈血糖升高,会刺激胎儿分泌胰岛素增多,进而导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。
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