晚上可以吃枸杞水吗
2024-12-04 01:07:35
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1、枸杞晚上一般能喝。枸杞泡水具有明目、养肝益肾、改善睡眠的功效,枸杞泡水一般任何时间都可以喝,但是要适量。
2、枸杞可以起到益精明目的作用,因此用适量的枸杞泡水喝,可以缓解眼睛干涩、视力疲劳等症状;枸杞具有滋补肝肾的功效,所以适当喝枸杞水可以起到养肝益肾的作用;枸杞子泡水喝可以帮助改善睡眠,需要注意的是,枸杞子是滋补药物,泡水喝的时候不可过量饮用,以免上火,反而影响睡眠质量。
3、营养价值:枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称,是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质。
4、枸杞适宜于肝肾阴虚者、用眼过度者。
5、枸杞具有滋补肝肾的功效,所以肝肾阴虚者适当喝枸杞水可以起到养肝益肾的作用;枸杞可以起到益精明目的作用,所以用眼过度者可以适当的用枸杞泡水喝,以缓解眼睛干涩、视力疲劳等症状。
6、对枸杞过敏的人群是禁止饮用枸杞水的,以免诱发过敏;枸杞为滋补类药物,容易滞留邪气,所以感冒患者不宜饮用枸杞水,不利于感冒痊愈。
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