玉米和香菇可以一起吃吗
2024-12-04 01:15:52
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1、玉米和香菇可以一起吃。
2、玉米含丰富的玉米胚芽,维生素及膳食纤维、麦芽低聚糖,具有益生元的作用,对人体的益生菌繁殖有很密切的关系,可以调理肠道菌群,达到平衡。
3、香菇是食用菌类,营养丰富,含丰富的维生素、矿物质及微量元素,具有提高身体免疫功能,还可以促进淋巴细胞的产生,特别是膳食纤维的含量也是很高的。
4、香菇和玉米粒没有配伍禁忌,可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
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