菠萝蜜的热量高吗
2024-12-04 01:33:49
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1、每100克的菠萝蜜中含有的热量大约为105大卡,比大多数水果的热量都要高,所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果。
2、菠萝蜜是东南亚热带地区的水果,营养价值比较丰富,果肉内含有的糖、有机酸、多种维生素如维生素C、维生素B,钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分,热量高,容易造成脂肪的堆积,引起肥胖,适当食用菠萝蜜可以帮助人体消化体内食物,减少体内垃圾以及毒素,菠萝蜜中维生素B可以防止肌肤干燥皲裂,增强免疫力。
3、菠萝蜜味道甘甜,气味芳香,菠萝蜜还含有大量的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分,营养价值很高。
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