常吃芝麻的好处
2024-12-04 01:56:50
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1、黑芝麻一般是生用,或者炒制后使用。黑芝麻有补益肝肾、润肠通便的作用。芝麻性平、味甘,归肝经、肾经以及大肠经。黑芝麻可以治疗精血亏虚、头晕眼花、须发早白等。
2、还可以治疗肠道便秘。芝麻可以降低血液中的胆固醇含量,可以防止动脉硬化,还可以降低血糖。
3、芝麻中含有丰富的维生素E,是一种抗氧化剂,每天吃芝麻可以清除体内自由基,起到延缓衰老的作用。
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