减肥不能吃米饭吗
2024-12-04 02:09:21
好评回答
1、减肥的人群一般是能吃适量的米饭的。
2、减肥的患者可以吃米饭,只要控制好米饭的数量即可。在减肥过程中也要注意营养均衡,很多人在减肥过程中完全戒断碳水,其实并不科学。可能会导致人体能量供应不足,机体会转而分解脂肪,甚至蛋白质,处于一种渗透状态,渗透状态并不适合所有人群,而且长期采用渗透饮食也容易导致脑功能下降、反应减慢。另外,还会导致胃肠功能紊乱。
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