豆皮的热量高吗
2024-12-04 02:20:17
好评回答
1、豆皮的热量较高,每100克豆皮含409大卡热量。豆皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还含有钙、铁、钼等人体所必需的微量元素,此外还含有大量卵磷脂。适量食用豆皮能够补充蛋白质,促进细胞的新陈代谢,也可在一定程度上预防贫血,增加骨密度,对缓解腰膝酸软、疲劳、骨骼与关节疼痛等症状也有一定辅助作用,也有助于调节血脂。
2、豆皮是老幼皆宜的食材,但平素经常腹泻、便溏的人群应忌食豆皮。对于有减肥需求的人群来说,豆皮的热量较高,不宜过多食用,但适量食用对减肥有一定的帮助,能够补充身体日常所需的营养。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
哪些茶叶是绿茶
阅读量:57 -
华为p40pro支持wifi6吗
阅读量:72 -
白酒变黄了是怎么回事
阅读量:56 -
怎么设置excel打印每页都有表头
阅读量:56 -
云腿是什么
阅读量:79 -
榉木家具的优缺点是什么
阅读量:49 -
计算机软件系统包括
阅读量:69 -
jsnal00a是什么型号手机
阅读量:52 -
革兰染色步骤正确顺序
阅读量:21 -
谁是卧底游戏规则
阅读量:9
猜你喜欢
-
阅读量:19
-
阅读量:48
-
阅读量:95
-
阅读量:28
-
阅读量:51
-
阅读量:45
-
阅读量:52
-
阅读量:14
-
阅读量:40
-
阅读量:79