减肥能喝黑米粥吗
2024-12-04 02:45:31
好评回答
1、减肥期间可以吃黑米粥,但是要适量食用,注意饮食合理搭配。
2、黑米属于粗粮类的食物,煮成粥后含有多种维生素、矿物质以及微量元素等,营养丰富,而且热量较低,适合减肥人群食用。黑米粥还含有丰富的膳食纤维,食用后可产生较强的饱腹感,能够减少对其他食物的摄入,避免脂肪堆积,有减肥的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:37
-
阅读量:55
-
阅读量:31
-
阅读量:11
-
阅读量:21
-
阅读量:71
-
阅读量:11
-
阅读量:48
-
阅读量:18
-
阅读量:23