脸上的肉怎么瘦
2024-12-04 02:53:38
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1、运动:日常可以做脸部的发音操以及吞咽动作,促进脸部脂肪的燃烧,此外可以适当进行慢跑、游泳等运动,加速脂肪燃烧,促进脸上的肉瘦下来。
2、饮食:控制饮食,不能进食脂肪含量较多的食物,如肥肉、动物内脏等,以及过油、过甜、糖分较高的食物,避免发生肥胖,体重减轻后,脸上的肉也会瘦下来。
3、按摩:可以对脸上肌肉及脂肪组织较多的部位,从下方到上方、从外到内进行按摩,能够达到一定的效果。
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