减肥能不能吃葡萄

1、葡萄中含有一种白黎芦醇，是一种很好的降低胆固醇的天然物质。

2、葡萄中含的白黎芦醇不仅能使胆固醇降低，还能抑制血小板的聚集。每天食用一定量的葡萄，既有助于减肥又有益于心血管健康，可以舒筋活血，开脾健胃，滋补养肤。

3、但是要注意不要过量的食用葡萄，过多的食用会提高血糖和甘油三酯的含量，所以说减肥可以吃葡萄，只是要注意量的摄入。