减肥能不能吃蜂蜜
2024-12-04 03:07:10
好评回答
1、减肥期间是可以喝蜂蜜水的,但是要掌握量。蜂蜜是一种相对较高热量的食物,每100克蜂蜜产生的热量为320千卡,一小勺蜂蜜大约10克,热量相当于吃了半两米饭,所以喝蜂蜜水要适量,并且要计算入全天总热量的范围内。
2、蜂蜜对人体有较好的影响,可以避免脂肪在体内过多堆积的现象,还能够让人体所需要的营养成分得到充分的吸收、利用,促进肠胃蠕动,使体内长期堆积的代谢废物和毒素及时排出,从而促进身体的新陈代谢,促进脂肪的分解。
3、另外,喝蜂蜜水还能够有一定的杀菌作用,提高自身的免疫力,但是有糖尿病的患者、胃肠功能差的患者、有乳腺癌等疾病的人是不适合的,喝蜂蜜要注意适应的人群和用合适的方法,并且要控制用量才可以达到帮助减肥的效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
沁怎么读
阅读量:22 -
马斯洛的需要层次理论
阅读量:69 -
传销的危害
阅读量:85 -
夺冠演员表
阅读量:90 -
熵增和熵减是什么意思
阅读量:31 -
凤唳九天演员表
阅读量:75 -
陈述句是什么意思?
阅读量:51 -
成语鹿鹿鱼鱼是用来形容
阅读量:10 -
笔记本电脑如何截图
阅读量:25 -
军绿色配什么颜色好看
阅读量:14
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:30
-
阅读量:80
-
阅读量:94
-
阅读量:89
-
阅读量:10
-
阅读量:54
-
阅读量:74
-
阅读量:64
-
阅读量:84