减肥能不能吃煲仔饭

1、减肥期间通常可以少量吃煲仔饭。

2、减肥过程当中少量吃煲仔饭通常不会对减肥造成太大影响，里面也有维生素、矿物质、微量元素等，可以为身体补充营养物质。但是尽量不要多吃，主要是吃多了之后不能够被肠胃完全消化，会堆积在体内出现脂肪堆积症状，从而不利于正常减肥。减肥过程当中要配合运动锻炼，每天要坚持一个小时左右运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等，可以消耗体内热量油脂，对减肥有帮助。