芡实能生吃吗
2024-12-04 03:53:22
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1、芡实能生吃,但生吃口感不好,很少生吃,一般用于煲汤或磨粉后食用。
2、芡实既能健脾,又能除湿。可补益脾胃,对因脾虚引起的小便不利和腹泻便溏都有良好的治疗作用。芡实还能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。芡实中含有大量的淀粉和多种维生素、微量元素,能满足人体正常工作时对营养的需要。所以平时多食用芡实,对身体有多方面的调理作用。
3、但需要注意孕产妇、婴儿、便秘患者不宜食用芡实。另外芡实不宜食用过多,可能会导致消化不良、腹胀等症状。
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