减肥能不能吃提子

1、减肥能吃提子，但是只能少量食用。

2、提子本身热量较低，少量食用不会影响减肥，反而能够促进脂肪的分解和代谢，提高减肥效果。同时，提子中含有大量的有机酸，可以促进胃肠道消化液分泌。当消化液分泌充足时，则能够提高脾胃功能，避免其它食物在胃内堆积，从而引起肥胖。提子也富含膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，使粪便尽快排出，从而能够预防在减肥期间发生便秘的现象。

3、但是，提子含有的糖分较高，所以在减肥期间不能过量食用，否则大量糖分在体内转化为脂肪后容易变得更胖。