经常运动适合泡什么茶
2024-12-04 06:38:25
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1、运动员适合喝薄荷茶。
2、运动员喝薄荷茶,可以清心宁神、恢复精神,使运动过后紧张的神经慢慢地放松下来,运动后,由于水分的流失,运动员第一件事情就是补充水分,薄荷水有冰凉清爽的感觉,少量薄荷水就能带来一大杯水的效果,运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。
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