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柿子和冬枣可以一起吃吗

2024-12-04 08:08:50

好评回答

1、对于正常人群来说,柿子和冬枣是可以一起吃的。柿子和冬枣均为常见的水果,并没有可产生相互作用的营养物质,一起吃通常不会影响人体健康。柿子和冬枣中均含有较为丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、灰分、矿物质、维生素C、维生素B族、胡萝卜素、果胶等物质,两者一起吃有助于补充机体所需的营养元素。且其中含有较多粗纤维,适量一起吃有助于促进消化,可润肠通便,缓解便秘等。

2、中医角度来说,柿子味甘、涩,性寒,归心、肺、大肠经,具有清热解毒、止咳消肿等功效,适合肺热、咳嗽、咯血、口疮等人群吃。冬枣味甘、性平,适量食用有利于健脾益胃,柿子和冬枣适量一起吃,也不会抵消二者各自的作用,对机体具有一定好处。

3、但对于脾胃虚弱、体寒,存在腹泻、腹痛、食欲不振、手脚不温、畏寒等不适症状的人群,或正在特殊生理时期的女性,如月经期女性、妊娠期女性等,由于柿子和冬枣相对来说偏凉,所以应注意适量食用,尽量避免多吃,以免引起身体不适症状加重。

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