银耳怎么吃适合
2024-12-04 09:50:52
好评回答
1、银耳粥:银耳10克,大米50克,将银耳水发洗净,切碎与米同煮为粥食用,有滋阴润肺、养胃强身的作用,适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管者食用。
2、百合银耳粥:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥,具有润肺养阴、健脾生津的作用。
3、银百秋梨羹:银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化痰的功效,适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
4、中老年人因秋燥引起的干咳痰少等症。银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量,有滋阴润肺、止咳化痰的功效。或银耳10克,甜杏仁10克,川贝母5克,冰糖少许,有润肺止咳的功效。服用方法:将诸药水煎2次,合并药液,服前加冰糖少许,早中晚服用。
5、中老年人体质虚弱,口燥咽干,失眠多梦等。银耳10克,龙眼肉10克,大枣5枚,冰糖少许,有滋阴养血、益气安神的功效。服用方法:用温水将银耳发开,切碎,龙眼肉及大枣洗净切碎,加冰糖少许,放碗中蒸1小时食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
高级育婴师有什么用
阅读量:93 -
饮胜歌词
阅读量:86 -
怎样在家做麦饭
阅读量:74 -
天行健君子以自强不息周易的意思
阅读量:35 -
时光如水歌词
阅读量:39 -
翻译策略和翻译方法的区别
阅读量:56 -
媒人是什么意思
阅读量:40 -
上海工程大学是一本还是二本
阅读量:47 -
侧目的意思
阅读量:35 -
格里昂大学是几本
阅读量:10
猜你喜欢
-
阅读量:51
-
阅读量:46
-
阅读量:40
-
阅读量:95
-
阅读量:6
-
阅读量:20
-
阅读量:75
-
阅读量:35
-
阅读量:39
-
阅读量:57