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桑椹适合怎么吃

2024-12-04 09:50:59

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1、直接食用:桑葚当中含有多种氨基酸、胡萝卜素、维生素等营养物质,直接食用之后可以增强人体的免疫功能,同时还能促进新陈代谢,对于补肾都有较好的效果。

2、晒干:将新鲜的桑葚清洗干净之后晾晒,晒干后的桑葚可以和温水泡服,因为温水泡服也能将桑葚的效果发挥到最佳,具有营养肾脏、补血养血的功效,而且桑葚还能够改善畏寒肢冷、手脚冰凉等症状。

3、泡酒:直接用桑葚泡酒,也能起到补肾的效果,桑葚泡酒,同时还有活血化瘀的功效。

4、加蜜熬膏:具有滋补阴血,用于阴亏血虚之眩晕、目暗、耳鸣、失眠、须发早白等症状。

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