炖猪蹄孕妇吃放什么料

1、孕期如果想煲猪蹄汤可以加一些黄豆猪蹄汤，也可以用一些花生仁，还可以用一些莲藕，莲子，这些都可以用来煲这个猪蹄汤吃，里面的营养成分都可以容易吸收。

2、孕期孕妇因为胎儿的生长发育需要，所以一定要加强营养，要营养要多元素的要均衡，多吃一些富含蛋白质的饮食。

3、还有适当的吃含有维生素，矿物质这些微量元素以及适当的吃一些粗纤维，也就是适当的吃新鲜的蔬菜和水果，还有吃含钙的如牛奶，鸡蛋，所以孕期要注意营养均衡。