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炒薏米泡水怎样喝减肥

2024-12-04 10:42:41

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1、炒薏米泡水通常在饭前半个小时喝才能减肥。

2、薏米水能起到润肠通便的效果,有助于促进食物尽快地消化,而且还可以将肠道里内多余的油脂和毒素排出体外,从而达到减肥的效果。

3、在平时要合理的控制饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃一些高热量的食物。

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