睡前喝一瓶啤酒好吗

1、睡前喝一瓶啤酒不好。

2、睡前适度喝酒的益处主要有促进人体血液系统循环，有助于改善四肢冰冷、畏寒怕冷等不良症状表现，但是睡前过度饮酒，会造成众多不良影响。

3、酒精会对大脑皮质产生持续刺激作用，增加体内激素物质分泌，从而导致人体处于亢奋状态，影响夜间睡眠质量。

4、过量酒精会增加肝脏功能负担，影响体内有害物质的排出，增加心脑血管系统疾病发生风险。