干红枣吃多了会怎样

1、上火：是指人体阴阳失衡而引起的内热症，红枣虽然性质偏温，但若长期、大量摄入干红枣，可能会导致内热堆积，诱发上火，表现为壮热、烦渴、尿黄便结等症状。

2、胃部不适：适量食用一些干红枣，并不会对身体健康有什么影响，但是如果吃多了可能不容易被人体消化，引起消化不良，导致胃胀，甚至出现胃部灼热、食欲减退等症状。

3、身体肥胖：现代营养学认为干红枣里面含有一定的糖分，如果吃得过多，可能会导致糖分转化为脂肪，同时不进行适当的运动锻炼，会引起身体出现肥胖的现象，不利于机体健康。