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喝红糖水可以减肥吗

2024-12-04 11:16:51

好评回答

1、喝红糖水不可以减肥。

2、红糖水的热量非常高,如果过量食用红糖水反而会增肥,甚至引发糖尿病。

3、但若以红糖水代替正餐,并配合合理、科学的身体锻炼,每天至少坚持1小时的运动,并长期坚持,再多吃蔬菜水果,补充微量元素,则可起到减肥效果。

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