喝小米粥可以减肥吗
2024-12-04 11:26:24
好评回答
1、适量喝小米粥,一般可以辅助减肥;但如果大量食用小米粥,可能会影响减肥,甚至可能增肥。
2、小米粥的主要食材为小米,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等。早上食用小米粥,可以为机体提供能量,以满足机体生理功能;还可以补充营养物质,增加饱腹感,控制饮食摄入,适量食用一般可以辅助减肥。
3、但小米的热量较高,100克小米的热量大约为358千卡,建议早上适量食用小米粥,避免摄入热量过多,可能会影响减肥,甚至可能增肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:多喝开水可以减肥吗
- 下一篇:梦见别人杀蛇是什么意思
猜你喜欢
-
玉扇怎么养
阅读量:47 -
青玉草本植物多肉怎么养
阅读量:83 -
蓝光寿锦怎么养
阅读量:95 -
绿牡丹多肉的养殖方法
阅读量:26 -
彩虹菊怎么养
阅读量:30 -
怎么让玉露长的快
阅读量:12 -
怎么让玉露恢复绿色
阅读量:70 -
条纹十二卷有什么作用
阅读量:13 -
冰灯玉露的主要价值
阅读量:71 -
京之华锦是什么杂交出来的品种
阅读量:63
猜你喜欢
-
阅读量:53
-
阅读量:91
-
阅读量:15
-
阅读量:13
-
阅读量:78
-
阅读量:83
-
阅读量:65
-
阅读量:39
-
阅读量:26
-
阅读量:72