宝宝桂圆吃多了会怎样

1、宝宝吃桂圆吃多了可能会出现上火、便秘等症状。

2、桂圆含有蛋白质、碳水化合物、钾、磷、镁、铁、维生素C、烟酸、亮氨酸、苏氨酸等多种营养物质，其中含有丰富的铁，能促进血红蛋白再生；含有维生素C，可以促进铁的吸收，宝宝食用后可以补充身体能量，恢复体力，还可以补血。

3、中医认为桂圆性温，若宝宝吃太多桂圆，容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血、口腔溃疡等上火症状，若出现以上症状，可给宝宝多饮温水促进代谢；也可食用凉性的水果蔬菜，比如梨、苦瓜等清热降火。

4、宝宝的脾胃功能尚未健全，而桂圆含有有较多的糖分，若吃太多桂圆，容易加重脾胃负担，导致消化不良，引起便秘。

5、虽然桂圆营养丰富，但是宝宝也不宜吃的太多，日常生活中应均衡饮食，不可多食、贪食。